Schrijf je in en leer meer over de voordelen van mindfulness. Enkele voordelen zijn:
– Verhoogde concentratie en focus;
– Minder stress en meer veerkracht;
– Groter vermogen om bewust te handelen in plaats van te reageren vanuit gewoontepatronen;
– Meer compassie, acceptatie en geduld, voor jezelf en anderen.
Deze sessies worden gegeven door psychologen van OpenUp.
Schrijf je in voor:
Mindfulness voor stressvermindering op dinsdag 24 september van 8.30 tot 8.55 uur.
Mindfulness voor ontspanning om je te helpen relaxen en tot rust te komen op woensdag 25 september van 17.00 tot 17.25 uur.
Datum en tijd: Dinsdag 24 september van 8.30 tot 8.55 uur en woensdag 25 september van 17.00 tot 17.25 uur
Locatie: Online